美味しく食べられる健康食品を探して
自分の体を作るのは日々の食事ですが、毎日３食食べていても補いきれない栄養素というのはどうしても出てきます。
できれば食事だけで何とかカバーしたいですが、そうなると食事の回数や量が増えてかなり大変です。
健康食品もいろいろ出てきているので、間食等にも利用してみようかと思いながらみています。
とはいえ、イメージ的に健康に良いものはあまり美味しくないという図式が頭の中にできているのも事実なので、美味しい健康食品はないかなと探しているところだったりします。
美味しくて食べ過ぎるようなことはないと思いますが、ある程度は食べやすいものの方が長く食べていきたいと思えるだろうと考えました。
普段の食事で摂取できていないであろう栄養を考えつつ、健康に良いように食事をするのは意外と難しいものなのだなと改めて実感しました。
栄養バランスが取れている健康食品なども食べてみましたが、以前よりは多少味も良くなっているのに驚きました。